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花のアルケミストの はたけなかЖえみ です。

雨の日ってなんだか、気が重かったり
体がだるかったりしませんか?

世界最古の医学、アーユルヴェーダでは
春や雨の季節は「カパ」と呼ばれる水の特徴が出てくると
いわれています。

水の特徴は 冷たい とか 重い とか そいう特徴です。

なので、冷え性が酷くなったり、 体が重かったりします。
気分もめんどくささが先に立ち、何事も億劫に感じてきます。

もし、あなたが、今こんな状態なら、それは カパ のせい かもしれません(^o^)

カパを下げるには、水の性質と逆のことをするといいです。
暖かいくて軽いものを身に着けたり、食べたりすると
カパを相殺してくれます。
唐辛子はNGですが、スパイシーな香りや食べ物もオススメです。

カパ、増えてるかもって思ったらお試しくださいませ。
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だいぶご無沙汰してます
花のアルケミスト はたけなかЖえみ です。

関東も梅雨入りし、肌寒く感じます。

寒さといえば、冷えや風邪が気になりますが
これらの症状を防ぐ方法は簡単です。

免疫を上げればいいのです。

免疫を上げればいいのです。

大事なことなので2回言いました(`・ω・´)

まぁ、免疫の上げ方にいろいろあるので
難しく考えてしまいがちですが(^-^;

免疫を上げる簡単な方法の一つに
手作りのものがあります。

食べ物でも洋服でもなんでもいいのです。

あなたの身の回りに手作りのものは
どのくらいありますか?

あなたはどのくらい手作り物を
食べているでしょうか?

手作りの物には
サットバと呼ばれる幸福を感じる
エネルギーが入るといわれています。

これが免疫を上げるのです。

現代風にいうと、
手間暇をかけて作ってもらった、
(手作りという)高価な買い物をした。

という経験が、ある種のコミュニケーションになって
会社や学校で失われがちな自尊心を回復し
健全な精神活動を回復されるそうです。

笑うと免疫が上がります。

自分はダメだ!今日も失敗してしまった!
と思うよりは
私はこんな美味しいものを作ってもえた、
手間暇かけて私の為に鞄を作ってもらえる
価値のある存在なんだ。
と、例え自分だけが思っているにしても
心に笑うゆとりがでてくる、ということなのかもしれませんね。

あたなの身の回りに手作りのモノはありますか?
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こんにちは
花のアルケミスト 
はたけなかЖえみです。

今日は東京は朝から雨で
気温も低く、寒の戻りとなりました。

雨の日になんとなく体がだるい
重いと感じる人はいないでしょうか?

二日酔いとかではなく(^_^;)

春になると、眠くなるって人も
多いのではないでしょうか?

実はこの二つ、立派な理由があるんです。

春やアメの日は
アーユルベーダ(インドの伝統医学)的には
カパが増えるのです。

カパの特徴は、重くて粘性がある。
冷たいという特徴もあります。
気分的には怠惰な気持ちになります。

カパが増えているせいで
雨の日はだるかったり、
春は眠かったりしているのですね。

このカパの状態を鎮静するには
カパと反対の事をすると良いです。

暖かく、軽いものを食べたり、
スパイシーな香りを嗅いだりすると
スッキリして、眠気もだるさも
飛んでいきますよヽ(*´∀`)ノ

たくさん寝たのに眠い、
雨の日は憂鬱という方は
レモングラスのお茶や香りが
手に入り安くおすすめです。

季節や天気に左右されず
快適な生活を送りましょう!
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こんにちは。
癒さない系ハーバルセラピストの
はたけなかЖえみです。

最近、歯磨き粉を重曹に変えました。

なるべく、界面活性剤を使わない
生活をしています。

シャンプーやボディソープも使いませんが、
歯磨き粉もちょっとこだわってました。

ただ、お気に入りの歯磨き粉や
歯磨きハーブをして便利なニームなどは
近所には売っていないか
やたらめったら高いかで、
ちょっと不便でした(´・ω・`)

その話を友人にしたら、重曹を勧めてくれ、
試したところ、イイ感じヽ(・∀・)ノ

とっても歯がツルツルになります。

使っているのはスーパーの
手づくりケーキコーナーで売っている
重曹です。

あく抜きや、ふくらし粉として
だいたい50g60円くらいで売られていますので、
ほんとんどのスーパーでも買えます。
やっと手軽に手に入る歯磨き粉がみつかりました(^O^)

しかし、重曹ってドラッグストアにもうってるよね?
百円ショップにも。
どう違うの?と思ってドラッグストアの店員さんに
聞いてみました。

食品として売られている重曹と
工業用として売られているのでは
成分の違いはない、とのことです。

ただ、食品の方は
食品衛生法に則った工場で製造されていて、
工業用の方の衛生管理は食品に比べれば
ゆるいそうです。

ちなみに工業用は研磨剤として掃除に使ったり
脱臭剤として使ったりします。

また、制汗剤やエアフレッシュナーとしても利用できます。

合成化学物質を極力抑えた
天然・自然派生活は
個人カウンセリング・施術に
お越しの方に無料でアドバイスして
おりますので、
お気軽にご相談くださいね♪

カウンセリング・施術のお申し込みはinfo@j-emi.comまで。
詳細はj-emi.comへ。
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癒さない系ハーバルセラピストのはたけなか えみ です。

先日、手作りせっけんにかんして調べてみたら、シャンプーも手作りできるみたいなので作ってみました。

材料
せっけん または せっけん粉 100g
空のシャンプー容器
お湯 400cc くらい



今回はせっけん成分100%のシャボン玉せっけんを使用しました。

準備:せっけんを卸しがねですりおろす。



作り方:せっけん、またはせっけん粉をダマにならないようお湯でちょっとずつ溶かし好みの硬さにする



出来上がりです(v^-゚)
お好みでエッセンシャルオイルを入れてもいいと思いますo(^-^)o

基がせっけんなので、シャンプーだけじゃなく、全身使えます(^O^)

水分が多く、腐りやすいので
夏場はペパーミントなど
殺菌作用のあるオイルを使って
早めに使いきったほうがいいかもf^_^;

今まで、固形のオリーブオイルせっけんで髪の毛を洗ってたから、
ぐっと洗髪しやすくなりましたo(^-^)o

ちなみにリンスはクエン酸です(v^-゚)
洗面器に小さじ半分くらいを入れて髪の毛をひたしてます。

美容室に行くと100%髪の毛の状態が良いとほめられます(*^-^*)

せっけんシャンプーはキシキシして嫌がる人も多いけど、クエン酸リンスして、ちょびっとヘアオイルを使えば驚くほどさらさらになります(^0^)

是非、お試し下さいませ(^0^)/
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プロフィール

花のアルケミスト はたけなかЖえみ

Author:花のアルケミスト はたけなかЖえみ
隠れたイイネ!を見つけて毎日を楽しく暮らそう♪
身体もココロも心地いい、イイネ・ゾーンが誰にでもあります。
イイネ・ゾーンで暮らす人はあらゆる豊かさも健康も思いのまま、
なんかイイネ!があふれ出ています。
 私は喘息や髄膜炎などを経験し体が弱い上に、
薬アレルギーがありました。
その為、自然療法に興味を持ちハーブ・アロマ・最古の医学アーユルヴェーダ、
フラワーエッセンスを学び、
心の緊張やストレスが体の痛みや病になることを知りました。
 不眠・生理痛・虚弱体質・冷えなど自分の体質改善の際、
トラウマや心の悩みに向かい合い解放することで改善、
身体もココロも心地いい、イイネ・ゾーンを見つけることで、
体が丈夫になり、心がリラックスして
周囲の人間関係にも恵まれ充実した日々を送っています。
 自分の本当に心地いいポイントを知ることで人は大きく変われます。
自分自身の経験を活かし多くの人にイイネ・ゾーンを見つけてもらい、
健康問題や人間関係の煩わしさから
解放され豊かで健康な毎日を送ってほしいと考えています。
 一緒にあなたのイイネ!を見つけていきましょう。

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